不倫の罪悪感に苦しんでいるあなたへ

「いけないことをしている」
「誰にも言えない」
「自分は最低だと思う」

不倫関係にあるとき、あるいは終わったあとも、
多くの方が強い罪悪感に苦しみ続けています。

楽しい気持ちがあったはずなのに、
ふとした瞬間に胸が締めつけられたり、
眠れなくなったり、
自分を責める言葉が頭の中で止まらなくなったり。

それは、あなたが「弱いから」でも
「心が汚れているから」でもありません。

罪悪感は「心のブレーキ」

罪悪感は、本来
「人との関係を大切にしたい」
「誰かを傷つけたくない」
という、あなたの誠実さから生まれる感情です。

だからこそ、不倫という複雑な状況では
罪悪感が強くなりすぎて、
自分を追い詰めてしまうことがあります。

・誰にも相談できない
・相談すると否定されそう
・「やめればいい」と言われるのが怖い

そう思って、ひとりで抱え込んでいませんか？

「正しい・間違い」ではなく、心の整理を

カウンセリングは、
不倫を肯定する場所でも、
一方的に否定する場所でもありません。

大切なのは
「なぜその関係に惹かれたのか」
「あなたは本当は何に苦しんでいるのか」
を、安心して言葉にしていくことです。

罪悪感の奥には
・孤独
・寂しさ
・自分を大切にできない思い
が隠れていることも少なくありません。

それに気づかずにいると、
同じ苦しさを何度も繰り返してしまいます。

全国どこからでもご相談いただけます

カウンセリングルームこころ家では、
オンライン（Zoom）やLINE電話でのカウンセリングを行っています。

・顔出しが不安な方
・外出が難しい方
・地元では相談しづらい内容の方

全国どこからでも、
あなたのペースでお話しいただけます。

罪悪感を抱えたまま生き続ける必要はありません。
誰かに裁かれることなく、
あなたの気持ちをそのまま受け止める場所はあります。

「こんな相談をしていいのかな」
そう思っている今こそ、
一度、こころ家にご相談ください。

あなたが少しでも楽に呼吸できるよう、
心を込めてお手伝いします。