― やりたいことがないのは、悪いことじゃない ―
「夢はありますか？」
そう聞かれるたびに、胸がざわつく。
やりたいことが分からない
目標がない
このままでいいのか不安
そんな気持ちを抱えながら、
「夢がない自分はダメなんじゃないか」
と、ひとりで自分を責めていませんか。
でも、まず伝えたいことがあります。
夢が見つからないこと自体は、何も悪いことではありません。
「夢を持たなきゃ」というプレッシャー
SNSや周囲の話を見聞きすると、
夢に向かって頑張っている人が
とても輝いて見えることがあります。
それに比べて自分は、
・毎日をこなすだけ
・何をしたいのか分からない
・特別な目標もない
そう感じて、
焦りや劣等感を抱く方も少なくありません。
でも、その比較は、
知らないうちにあなたの心を
とても疲れさせています。
夢が見つからない本当の理由
夢が見つからない理由は、
「意欲がないから」でも
「怠けているから」でもないことがほとんどです。
多くの場合、背景にはこんな状態があります。
- ずっと頑張り続けてきて、心が疲れている
- 自分の気持ちより、周囲を優先してきた
- 「失敗したらどうしよう」という不安が強い
- 本音を考える余裕がない
この状態で
「さあ、夢を見つけよう」と言われても、
心は動きません。
それは、止まりたがっている心の自然な反応です。
夢は「探すもの」ではなく「育つもの」
よく
「本当にやりたいことを見つけましょう」
と言われますが、
夢は最初からハッキリ見つかるものではありません。
多くの人は、
小さな違和感や、
ほんの少しの興味、
「これは嫌じゃないかも」という感覚から、
少しずつ形にしていきます。
今、夢が見えないのは、
まだ育つ前の段階にいるだけなのです。
今できることは、夢を決めることじゃない
この時期に大切なのは、
無理に夢を決めることではありません。
まずは、
・何がしんどいのか
・何を我慢しているのか
・本当はどう感じているのか
そうした気持ちを、
自分の中で整理することです。
夢は、
心に少し余白ができたとき、
自然と芽を出し始めます。
ひとりで整理しなくていい
カウンセリングルームこころ家では、
「夢がない」「やりたいことが分からない」といった
人生の迷いに関するご相談も多くお受けしています。
・何から考えればいいか分からない
・前向きな言葉がつらい
・答えを急かされたくない
そんな方でも大丈夫です。
否定せず、あなたのペースで
気持ちを整理するお手伝いをしています。
全国どこからでもご相談いただけます
こころ家では、
オンライン（Zoom）・LINE電話カウンセリングに対応しています。
・顔を出さずに話したい
・忙しくて通えない
・地元では相談しづらい
全国どこからでも、
安心してご利用いただけます。
夢が見つからない今のあなたも、
ちゃんと途中にいます。
焦らなくて大丈夫。
ここから、少しずつでいいのです。
次回は、
「夢を掴むために大切なこと」
行動できない自分を責めずに前に進む考え方についてお話しします。
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