変わりたい– category –

― 才能や根性より、心の整え方 ― 「やりたいことは見えてきたのに、続かない」「途中で不安になって、結局やめてしまう」「やっぱり自分には無理なのかも」 夢や目標を持ったあと、多くの人がこの壁にぶつかります。 そして気づけば、「続けられない自分」...

― やりたいことがないのは、悪いことじゃない ― 「夢はありますか？」そう聞かれるたびに、胸がざわつく。 やりたいことが分からない目標がないこのままでいいのか不安 そんな気持ちを抱えながら、「夢がない自分はダメなんじゃないか」と、ひとりで自分を...

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 3月も後半に入ると、こんな気持ちが出てきませんか？ 4月のことを考えると、なんだか落ち着かない 新しい環境が始まると思うと、気持ちが重くなる 本当は前向きになりたいのに、心がつ...

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルームこころ家です。 3月になると、「なんだか落ち着かない」「理由は分からないけど不安」「新年度が近づくと気持ちが重くなる」 そんな声を、毎年たくさん聞きます。 もし今、あなたが「私だけかな…」「こんな...

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 今日はこんな悩みを持つ方に向けて書いています。 「頭では分かっているのに、どうしても動けない」「何度も考えて決めたはずなのに、なぜか苦しい」「正解を選んだはずなのに、心がつ...

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。年末や年度の節目になると、「来年こそは変わりたい」「新しい挑戦をしたい」と感じる方が増えてきます。でも、実際にはこんな声をよくいただきます。 「目標が見つからないんです…」「...

1. 「頭では分かってるのに、心がついてこない…」そんな経験ありませんか？ こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 最近、こんなお悩みをよく伺います。 「頭では分かっているんです。もう気にしない方がいいって。でも心がモ...

1. 学生時代のトラウマって？気づかないうちに心に残る傷 こんにちは。岐阜県大垣市の心理カウンセリングルーム「こころ家」です。 「もう昔のことだから大丈夫」——そう思っていたのに、ふとした瞬間に学生時代の嫌な記憶が蘇る。そんな経験はありませんか...

1. 「やりたいことが分からない」──実はあなただけじゃない こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 最近、20〜30代の男性から「やりたいことが分からない」「何を目標にすればいいのか迷っている」というご相談を多くいただき...

はじめに 「最近、幸せって何だろう…って考えることがあるんです」カウンセリングの場で、こんな言葉を耳にすることがよくあります。 日常の中でちょっとした喜びを感じたり、大切な人と笑い合ったりするとき、私たちは確かに“幸せ”を感じていますよね。で...