メンタルケア– category –

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルームこころ家です。 3月になると、「なんだか落ち着かない」「理由は分からないけど不安」「新年度が近づくと気持ちが重くなる」 そんな声を、毎年たくさん聞きます。 もし今、あなたが「私だけかな…」「こんな...

はじめに：ちょっとした心のつぶやきから こんにちは、岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 日常のちょっとした場面で、こんなふうに考えてしまったことはありませんか？ 上司に呼ばれると「何か怒られるのかな」とドキドキしてしまう。...

1. こんにちは はじめまして、またはこんにちは。大垣市にある「こころ家（こころや）」の心理カウンセラー西村です。 このブログにたどり着いてくださったということは、今、少し心が疲れていたり、毎日がしんどく感じていたり、何か小さな違和感を抱えて...