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離婚しようか迷うあなたへ｜決める前に、自分の気持ちを整理してみませんか？
「離婚しようかな……」 そう思うことが増えたけれど、いざ離婚を考えると、 「本当にこれでいいのかな」 「もう少し我慢したほうがいいのかな」 「子どものことを考えると、簡単には決められない」 「離婚したあと、一人でやっていけるのかな」 そんな不安... -
カウンセリング後の直筆アンケート紹介
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルームのこころ家です。 心理カウンセリングって気になるけど、どうなんだろう？ 受けたら何かが変わるのかな？ カウンセラーってどんな人なんだろ？ こんな気持ちありませんか？ そんな方へ実際にこころ家でカウ... -
夜になると不安になるあなたへ｜その不安は、心が休みたいというサインかもしれません
「昼間はそんなに気にならないのに、夜になると急に不安になる」 「布団に入ると、いろいろなことを考えてしまう」 「明日の仕事のこと、この先のこと、過去のことまで頭に浮かんできて眠れない」 そんな経験はありませんか？ 昼間は仕事や家事、人との会... -
カウンセリング事例｜見た目のことで不安が止まらないとき、心の奥にある気持ちとは
自分を責める前に、心の声を聴いてみませんか？ 「最近、自分の見た目が気になって仕方がない」 「周りからどう見られているのかが怖い」 「何度確認しても、不安がなくならない」 今回は、そんなご相談について、実際のカウンセリング事例をもとにお話し... -
失恋後「頭では分かってるけど心がついていかない」あなたへ｜前を向けないのは弱さではありません
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「もう別れたんだから、前を向かなきゃいけない」 「相手との関係は終わったって、頭では分かってる」 「復縁できないことも分かっている。それなのに、心がついていかない……」 失恋の... -
眠れない夜がつらいあなたへ｜眠れないのは、頑張っている心からのサインかもしれません
夜になって布団に入る。 「今日はもう寝よう」 そう思って目を閉じるのに、なかなか眠れない。 明日の仕事のこと。人間関係のこと。これからのこと。今日あった嫌なこと。 昼間はあまり考えていなかったことまで、夜になると次々に頭に浮かんでくる。 「早... -
モラハラ診断を自分でしてみたいあなたへ｜「もしかして？」と思ったときのチェックと向き合い方
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「自分って、もしかしてモラハラなのかな？」 「パートナーから『モラハラじゃない？』と言われたけど、自分ではよく分からない……」 「モラハラ診断をして、自分の行動を確認してみたい... -
「仕事に行けない…」そんな自分を責めていませんか？｜心が疲れたときに知ってほしいこと
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「朝、仕事に行こうと思っているのに、身体が動かない」 「会社に行かなきゃと思うほど、涙が出てくる」 「仕事だけじゃなく、家事も趣味も何も手につかない」 「前は普通にできていた... -
失恋で心が壊れる…そう感じるあなたへ｜立ち直れないのは弱さじゃありません
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「失恋しただけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」 「心が壊れてしまったみたいで、何もする気になれない」 「もう立ち直れない。これからどうやって生きていけばいいんだろう……... -
自分がモラハラだと気付いたあなたへ｜「変わりたい」と思った今からできること
こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「パートナーからモラハラだと言われた」 「自分ではそんなつもりはなかったけど、言われてみると思い当たることがある」 「もしかして、自分が相手を傷つけていたのかな……」 そんなふ...
