まずは口に出してみて

心に悩みをため込んだままだと
どんどんどんどん大きくなり
その重みであなたの心が潰されそうになってしまいます。

そんな苦しい思いを一人で抱えて心にため込むのではなく
その苦しい思いや苦しい気持ちを口に出してみることで
心がフッと軽くなっていきます。

一人の時間に苦しい思いを口に出してもいいし
友人や家族に話を聞いてもらってもいいと思います。

ただ、誰にも知られたくない、聞かれたくないことであれば
カウンセラーに話をしてみませんか？

話すだけで何かが変わるの？と思うかもしれませんが
話すことは、心の浄化とても効果的。

またカウンセラーに話すことでその効果が増しますよ。

家族・夫婦関係のこと、恋愛や不倫、不登校・いじめ
パワハラ・モラハラなど
周りの人に話すのは躊躇するような内容でも
こころ家のカウンセラーがしっかりお聴きします。

その苦しみを手放すために
まずはその今の気持ちを口にすることから
始めてみませんか？

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