変わりたい– category –

こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。年末や年度の節目になると、「来年こそは変わりたい」「新しい挑戦をしたい」と感じる方が増えてきます。でも、実際にはこんな声をよくいただきます。 「目標が見つからないんです…」「...

1. 「頭では分かってるのに、心がついてこない…」そんな経験ありませんか？ こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 最近、こんなお悩みをよく伺います。 「頭では分かっているんです。もう気にしない方がいいって。でも心がモ...

1. 学生時代のトラウマって？気づかないうちに心に残る傷 こんにちは。岐阜県大垣市の心理カウンセリングルーム「こころ家」です。 「もう昔のことだから大丈夫」——そう思っていたのに、ふとした瞬間に学生時代の嫌な記憶が蘇る。そんな経験はありませんか...

1. 「やりたいことが分からない」──実はあなただけじゃない こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 最近、20〜30代の男性から「やりたいことが分からない」「何を目標にすればいいのか迷っている」というご相談を多くいただき...

はじめに 「最近、幸せって何だろう…って考えることがあるんです」カウンセリングの場で、こんな言葉を耳にすることがよくあります。 日常の中でちょっとした喜びを感じたり、大切な人と笑い合ったりするとき、私たちは確かに“幸せ”を感じていますよね。で...

はじめに 「ふとした時に、急に寂しさに襲われる」「人と一緒にいても、どこか孤独を感じてしまう」 そんな気持ちを経験したことはありませんか？ こんにちは、カウンセリングルームこころ家です。今日は「孤独感」について一緒に考えてみたいと思います。...

1．はじめに ― 「やりたいことが分からない」と感じるあなたへ こんにちは。カウンセリングルームこころ家です。 「周りの友達は夢や目標に向かって頑張っているのに、自分には“やりたいこと”が分からない…」「何かをやりたい気持ちはあるけれど、何を選べ...

はじめに：そんな気持ち、あなただけじゃないですよ こんにちは、岐阜県大垣市の「カウンセリングルームこころ家」です。 突然ですが、あなたはこんな気持ちを抱えていませんか？ 「今の仕事にやりがいを感じられない」 「若いころに思い描いた夢を、気づ...

1. はじめに - こんにちは！心の不思議、一緒に探検してみませんか？ こんにちは！岐阜県大垣市の心理カウンセラー、こころ家の西村です。 今日のテーマは、私たち人間にとって、とても大切な「思考」と「感情」の違いについて。 もしかしたら今、あなたは...

1章：5月病ってどんな状態？原因と特徴を知ろう ◆ 5月病の主な原因と心に与える影響5月病は、春の新生活による環境変化が引き金となり、心と体に不調が現れる状態を指します。 主な原因は以下のようなものがあります： 環境変化によるストレス：新しい仕事...