その悩み、話すことから始めませんか？
何をしていても気持ちが沈んでいる。
心がモヤモヤしている。
なんだかモチベが上がらない。
心と体が一致していない感じがする。
頭でわかっているのに、動けない。
心の中に、イヤなものがたまっていると
どんな理由や理屈があっても動けなくなってしまいますよね。
でもそれは、あなたの心が、あなたのことを守るために
ブレーキをかけているから。
あなた自身を守るために、あなたがこれ以上無理をしてしまうのを
止めてくれています。
今あなたの心には、持ちきれないほど
重たい荷物がいっぱいになってしまっているのではないでしょうか？
そんな時に必要なのは、今思っていることや考えていることを
誰かに話し、心にたまったものを吐き出して
その荷物を手放すこと。
話すことで、手放すことができます。
でも、話をするときに気を付けたいのは「話す相手」。
どんな話をしても、さえぎらず、否定せず、
何度でも同じように聞いてくれる
あなたの話したいことを
あなたが話したいように話せる相手に話をしないと
逆効果になってしまうことがあります。
周りにそんな風に聞いてくれる相手がいない場合は
心理カウンセラーに話をするのがおすすめです。
心理カウンセラーは、あなたの話を丁寧にお聴きし
時に質問をして、あなたの本当の気持ちや言いたいことを
気付くためのお手伝いをする人。
たまった荷物を全て手放し
本当の気持ちに気付けたときに
今の悩みから解放されます。
悩みの相談をするときに
何を話すか？ではなく
誰に話すか？を考えてみて下さいね。
こころ家へ相談してみたい！という方は
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