cocoroya-n-k– Author –
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幸せを感じると体も心も変わる ― 幸福感を育てるヒント
はじめに 「最近、幸せって何だろう…って考えることがあるんです」カウンセリングの場で、こんな言葉を耳にすることがよくあります。 日常の中でちょっとした喜びを感じたり、大切な人と笑い合ったりするとき、私たちは確かに“幸せ”を感じていますよね。で... -
孤独感の正体と向き合い方 ― あなたは一人じゃない
はじめに 「ふとした時に、急に寂しさに襲われる」「人と一緒にいても、どこか孤独を感じてしまう」 そんな気持ちを経験したことはありませんか？ こんにちは、カウンセリングルームこころ家です。今日は「孤独感」について一緒に考えてみたいと思います。... -
やりたいことが見つからないあなたへ ― 自分らしい夢を探すためのヒント
1．はじめに ― 「やりたいことが分からない」と感じるあなたへ こんにちは。カウンセリングルームこころ家です。 「周りの友達は夢や目標に向かって頑張っているのに、自分には“やりたいこと”が分からない…」「何かをやりたい気持ちはあるけれど、何を選べ... -
パートナーの浮気を疑ったときに知ってほしいこと ～確かめ方と、2人で乗り越えるための心構え～
はじめに｜「もしかして浮気してる…？」と感じたあなたへ こんにちは。カウンセリングルームこころ家です。 パートナーに対して「最近なんだか怪しい…」「浮気してるのかも…」と思ったことはありますか？胸の奥がざわざわして眠れなかったり、相手の一挙一... -
学生時代のトラウマを抱えるあなたへ ― 克服と安心の一歩
1．はじめに ―「あの頃の出来事」が心に残っていませんか？ こんにちは、カウンセリングルームこころ家です。 「もう大人になったのに、学生時代の嫌な思い出が、ふとよみがえって苦しくなる…」「何年も前のことなのに、いまだに人間関係で同じように緊張... -
「もう限界…」モラハラに悩み、離婚を考えるあなたへ。
その苦しさ、ひとりで抱えていませんか？ こんにちは、カウンセリングルームこころ家です。もし今この記事を読んでくださっているあなたが「モラハラがつらくて、離婚を考えている…」と悩んでいるとしたら、本当にお疲れさまです。 「自分が悪いのかもしれ... -
不倫を終わらせた方が良い理由
1．はじめに ―「このままでいいのかな？」と感じたら 「不倫をしているけれど、このまま続けていていいのかな…」そんな気持ちを抱える方は少なくありません。こころ家に相談に来られる方の中にも、「誰にも言えない」「苦しい」と打ち明けられる方が多くい... -
【相談相手の選び方で人生が変わる？】話す相手を間違えると心が疲れてしまう理由
「誰に話すか」で心の軽さは変わります こんにちは。岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 皆さんは、心が苦しいときや迷っているとき、誰に相談していますか？友達？ 家族？ それとも職場の同僚？ 実は「誰に相談するか」で、あなたの気... -
彼氏・彼女ができない…と悩むあなたへ 〜「今の時間」を未来の出会いにつなげるヒント〜
はじめに：誰にも言えない「心のつぶやき」 こんにちは、岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 「気づけばもう何年も恋人がいない」「周りは結婚や出産の報告ばかりで、正直ちょっと焦る」「でも、今さら誰かと付き合えるのかな…」 そん... -
ネガティブ思考と上手につきあう方法 〜こころをラクにするヒント〜
はじめに：ちょっとした心のつぶやきから こんにちは、岐阜県大垣市のカウンセリングルーム「こころ家」です。 日常のちょっとした場面で、こんなふうに考えてしまったことはありませんか？ 上司に呼ばれると「何か怒られるのかな」とドキドキしてしまう。...
